Quand ressentir avec intensité devient un cadeau

#2 - L'acceptation comme clef du bonheur

déc. 13, 2025

D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours été de celles qui avaient des émotions vives. Les envoûtantes comme les moins sympas.

C’est ainsi que vivre avec mes émotions est devenu l’un des fils conducteurs de ma vie.

J’ai multiplié les thérapies, persuadée que j’avais un problème et que je devais me soigner.
C’était même le motif d’un de mes derniers rendez-vous : “Je ressens trop fort et trop intensément et je le vis mal”.

Ce texte parle d’émotions, de neuroatypie et de la façon dont on apprend à se construire une vie qui nous ressemble. J’y évoque aussi la sortie de la Box Evasion sur le Japon qui s’inscrit pleinement dans l’expression de ma sensibilité.

Et si je vivais dans un monde où tout le monde ressentait comme moi, est-ce que je le vivrai aussi mal ?

En 2017 je découvre le livre de Christel Petitcollin “Je pense trop” qui m’ouvre vers la compréhension de l’hypersensibilité, de la multi-potentialité et la surdouance.

Le déclic.

J’y trouve les réponses aux ressentis que je portais depuis des années.

J’ai compris que je n’étais pas seule à tout ressentir un peu plus fort que la moyenne.
À chercher du sens partout.
À vivre avec une intensité mentale qui peut être aussi stimulante qu’épuisante.
Cette impression d’avoir mille intérêts, mille élans, et de vouloir en trahir aucun.
Cette lucidité à ressentir les non-dits, à capter les détails et les subtilités.
Et aussi à ressentir ce sentiment de décalage.
À se croire pas tout à fait “comme les autres” et incompris.e.

Cette personne là c’est peut-être toi, ton/ta conjoint.e, ton/ta meilleur.e ami.e, ton enfant, ton parent, ton/ta collègue.

Découvrir que je n’étais pas un “cas isolé” a été un soulagement immense. Et m’a offert de grandes clefs d’acceptation.

TDAH, hypersensibilité, HPI, multi-potentialité : une évolution de notre société ?

Ces termes-là vous les avez forcément déjà entendu alors même qu’ils étaient inconnus il y encore 30 ans.

A tel point qu’on entend parfois que “c’est à la mode d’être surdoué.e”.

Comme si être hypersensible était une tendance à suivre. Comme si tous les enfants/adultes étaient des génies incompris.

Je crois que l’on commet une erreur d’appréciation sur les fonctionnements neuroatypiques.

Ces dernières années les diagnostics et la détection se sont amplifiés. Nous permettant de mieux comprendre ces singularités. Alors même que nos ancêtres avaient peut-être déjà ce fonctionnement sans le savoir.

Mais je crois surtout que chaque nouvelle génération sur Terre arrive avec des capacités différentes.

Cette curiosité intense, ce besoin de variété et la difficulté à se limiter à un seul choix, ce n’est pas une lubie : c’est un mode de fonctionnement.

Si je devais donner ma propre définition de la multi-potentialité, je dirai que c’est être habitée par un si grand désir de tout explorer, une soif d’apprendre et une volonté de s’investir à 1000% qu’on en oublie parfois ses propres limites.

Oui on peut être TDAH, hypersensible, HPI et/ou multi-potentiel.
Ou rien de tout cela.
Et c’est tout aussi magnifique.

Il me semble que l’on oublie que les différences sont une richesse pour notre humanité.

Et qu’il n’y a pas de compétition pour savoir qui est le plus fort ou le plus talentueux.
Seulement une question à se poser : suis-je à ma place ?

“ Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson à sa capacité de grimper à un arbre, il vivra toute sa vie en croyant qu’il est stupide. ” - Albert Einstein

Ces dernières semaines j’ai fait plusieurs rencontres qui m’ont encore plus éclairés sur le mode de vie de certains profils neuroatypiques.

En rejoignant l’entrepreneuriat, je côtoyais déjà énormément de ces profils.
La conséquence directe d’un monde du travail salarié qui peine à s’adapter.

En 2022, lors de ma démission j’écrivais à ma DRH “J’aurai tellement de choses à vous dire, dont la nécessité impérieuse pour l’entreprise de savoir accueillir et nourrir ces profils multi-potentiels, curieux et volontaires. Et à quel point il est important aussi de les préserver.”

Ce constat a été le même ces derniers mois alors que je rencontrais des difficultés à revenir dans le salariat temporairement.

Néanmoins j’accueille dorénavant une toute autre vision de mon quotidien.

A quelques jours d’intervalle, je m’enrichis de nouveaux parcours de vie.

Des personnes me partagent comment elles concilient un métier “alimentaire”, des contributions ponctuelles (mission rémunérée ou bénévolat) et du temps pour explorer leurs passions.

Moi qui ai toujours cherché LE poste qui réunirait toutes mes facettes, voilà que je suis en train de me créer un nouvel équilibre de vie.

Un métier où mon corps bouge chaque minute, où je transmute la vivacité de l’esprit par la vivacité des gestes.
Un métier où je me reconnecte à mon besoin de lien social.
Un métier qui conserve ma disponibilité intellectuelle, émotionnelle et créative.

Je ne crois pas aux réponses universelles.
Mais je crois que l’exploration personnelle mène toujours vers la construction d’une vie épanouissante.

Est-ce que finalement être entrepreneur.e ce n’est pas déjà entreprendre sa vie ?

Cette phrase je la dois à une de mes très chères amies qui m’a rappelé qu’au-delà d’un métier, l’entrepreneuriat c’est avant tout un état d’esprit.

Choisir d’être moteur de sa vie et d’aller avec intention vers de nouvelles expériences.

Alors j’expérimente avec délice ce statut de la mixité.
De faire vivre une approche plus pragmatique dans le salarié.
Et d’exprimer ma vision artistique dans l’entrepreneuriat.

Ceci est transitoire, car 2026 annonce de grands changements.
Nous partons mon compagnon et moi-même en direction de l’Océan Indien et de l’Asie du Sud-Est pour plusieurs mois.

Un voyage longue durée qui s’annonce riche de rencontres et d’émerveillements.

En revenant de notre premier voyage au Japon en 2023, je publiais ce texte sur l’hypersensibilité et qui raisonne toujours avec autant de justesse :

Ressentir puissance 1000 tout ce qui nous entoure. Est-ce un cadeau ou un fardeau ?
33 ans que je cherche la réponse à cette question.
Et s’il n’y avait pas de réponse à trouver ?
Et si la vérité était simplement d’accepter cette intensité.
Accepter que cela fait partie de soi.
L’hypersensibilité n’est pas une maladie.
Elle déroute, elle pose question.
Et parfois, elle rend immobile.
Mais qu’est-ce que c’est dingue de voir la vie avec cette puissance.
✨️ De vibrer dans tout son corps face à la force de la nature.
✨️ De frissonner jusqu’au cœur en écoutant l’harmonie d’une mélodie.
✨️ De connecter avec une personne comme si elle était une partie de soi.
J’ai envie de célébrer avec toi cet appel de la vie.
Ici et maintenant.
De respirer pleinement l’extraordinaire magie de vivre.
D’aimer sans limite.
D’incarner ce que l’on est.

Je suis heureuse de t’annoncer que ma nouvelle entreprise est créée

La photographie et le voyage s’inscrivent plus que jamais comme une expression de cette sensibilité qui fait mon identité.

J’aurais tellement à dire sur ce qu’apporte la photographie.
Mais cette transmission est déjà bien assez longue.
Et je ne veux pas vous empêcher de passer à côté de ces opportunités à quelques jours de Noël.

Je crois qu’offrir une émotion est sûrement l’un des plus beaux cadeaux.
Alors je vous invite en voyage avec des œuvres pensées pour s’évader et pour reconnecter à vos souvenirs.

📸 La Box Evasion sur le thème du Japon